2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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688 kcal
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脂質: 29.96g | たんぱく質: 35.34g | 炭水化物: 60.73g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Голубика, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Киндер Пингви, Индилайт Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебец Рисовый. 昼食: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. 夕食: Индилайт Ветчина из Индейки, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Голубика. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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