2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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369 kcal
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脂質: 10.98g | たんぱく質: 26.23g | 炭水化物: 42.48g.
昼食: Famiglia Artigianale Banha Defumada de Suíno, Lá Vita Alface, Calé Azeitona, La Vita Seleta de Vegetais, Patinho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cereja Fresca, Taco Bell Sour Cream, Fit Food Biscoito de Arroz, Catupiry Requeijão Cremoso Reduzido em Calorias, Paderrí Pão de Leite (Autêntica Receita Francesa). 軽食/その他: Linea Barra de Proteína Cookies'n Cream. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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