2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
|
1117 kcal
|
脂質: 41.30g | たんぱく質: 91.40g | 炭水化物: 100.13g.
朝食: Ovo Cozido, Pêssegos. 昼食: Seara Presunto, Quero Milho Verde, Ovo Mexido. 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Desfiado. 軽食/その他: Pêssegos, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Pêssegos. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|