2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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1662 kcal
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脂質: 43.10g | たんぱく質: 116.69g | 炭水化物: 207.45g.
朝食: Manzana, Banano, Mandarinas, Café, Huevo, Pan de Salvado. 昼食: Arvejas, Pechuga de Pollo Hervida. 軽食/その他: Canela, Quaker Avena Instantánea, Banano, Manzana, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Soja Texturizada, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. もっと...
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2466 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 10 分, ラジオ体操 - 2 時間, Google Fit - 21 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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