2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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1381 kcal
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脂質: 63.98g | たんぱく質: 40.08g | 炭水化物: 161.26g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado. 夕食: Sadia Lasanha 4 Queijos. 軽食/その他: Montevérgine Bombom de Cereja com Licor. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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