2015年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 1日:
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1822 kcal
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脂質: 95.18g | たんぱく質: 76.05g | 炭水化物: 171.27g.
朝食: Kaffee mit Milch, Activia Himbeere, Banane, Äpfel. 昼食: Kaffee mit Milch, Fol Epi Hauchfein, Deli Reform Das Original, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (30g). 夕食: Olivenöl, Aldi Kochschinken, Aldi Mortadella, Gouda, Milfina Butter, Weizenbrötchen, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Burger King Joghurt Dressing, Burger King Delight Salad, Burger King King Nuggets (6), Eiskugel. もっと...
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2900 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 運転 - 20 分, 運動マシン（ふつう） - 12 分, クロストレーナー - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 14 分, 浴びる - 10 分, 階段昇降 - 4 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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