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…nicht aufgeben…40, gleiches Gewicht, neues Kapitel sowohl professionell als auch privat, neues Jahr 💪🍀🐞
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73.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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1212 kcal
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脂質: 57.77g | たんぱく質: 58.94g | 炭水化物: 120.02g.
朝食: Kaffee mit Milch, Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant, Bresso Kräuter der Provence, Sehne Brezel , Butter. 昼食: Aldi Antipasti Kirschpaprika , Pellkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Aldi Putensteak . 夕食: Salatsauce, Champignons Frisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gewöhnlicher Feldsalat, Käse, Aldi Prosciutto Cotto, Nur Nur Natur Aldi Bio Gewürzgurken. 軽食/その他: Cappuccino, Macarons. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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