2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
|
625 kcal
|
脂質: 12.77g | たんぱく質: 12.38g | 炭水化物: 114.28g.
朝食: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado, Visconti Pão de Forma Tradicional. 昼食: Garoto Bombom Serenata de Amor, Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|