2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
|
1239 kcal
|
脂質: 61.70g | たんぱく質: 31.17g | 炭水化物: 136.32g.
朝食: Кофе с Молоком, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом . 昼食: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. 夕食: Чудо Творожок, Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Вареное Яйцо. もっと...
|
体重に変化ありません
|