2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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1674 kcal
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脂質: 59.97g | たんぱく質: 75.37g | 炭水化物: 208.11g.
朝食: Blue Band Blue Band met Roomboter, Senseo Regular, Meergranenbrood, HAK Taart & Vlaaifruit Aardbeien, Jumbo Speculoos Pasta. 昼食: Quaker Havermout (40g), AH Lactosevrije Halfvolle Melk, Senseo Regular, Meergranenbrood, Blue Band met Roomboter, Jumbo Speculoos Pasta, MinusL Kaas. 夕食: AH Varkensfiletlapjes, Saladinettes Opbak Aardappelen, Isey Skyr Blueberry Pie, AH Witlof, Witlof. 軽食/その他: AH Basic Zachte Zoete Drop. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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