2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
|
1584 kcal
|
脂質: 53.22g | たんぱく質: 95.93g | 炭水化物: 184.03g.
朝食: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Зефир, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. 昼食: Зефир, Картофель Тушеный с Курицей, Fresh Lab Щи с Курицей . 夕食: Яблоко, Банан, Молочное Изобилие Сметана 20%, Магнит Сыр Бутербродный, Vici Крабовые Палочки Крабок, Молочное Изобилие Сметана 20%, Куриное Филе. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
|
|