2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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1449 kcal
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脂質: 64.06g | たんぱく質: 29.66g | 炭水化物: 187.64g.
朝食: Astoria Соус Майонезный "Сырный", Рис Вареный, Милка Шоколад Молочный Пористый, Лента Напиток Кокосовый. 昼食: Nestle Nuts Duo, Блины на молоке. 夕食: Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос, Astoria Соус Майонезный "Сырный", Рис Вареный. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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