2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 52.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
|
1639 kcal
|
脂質: 64.06g | たんぱく質: 85.50g | 炭水化物: 175.85g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Простой овсяноблин. 昼食: Блинчики, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Рисом, Куриное Филе с Сыром, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хочу Есть Винегрет. 夕食: Финики, Красная Цена Молоко 1,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|