2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
|
1960 kcal
|
脂質: 72.40g | たんぱく質: 87.37g | 炭水化物: 244.63g.
朝食: Чай, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Рафинад, Щи с Мясом, Белая Дача Зелень. 昼食: Авокадо, Рафинад, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Чиабатта, Русское Море Форель Слабосолёная, Арбуз. 夕食: Ашан Хлеб Французский, Milky Way Шоколадный Батончик, Сладонеж Конфеты Герои Сказок, Авокадо, Чиабатта, Жареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Сыр Голландский, Бондюэль Огурцы Маринованные. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|