2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 113.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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1324 kcal
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脂質: 70.03g | たんぱく質: 40.60g | 炭水化物: 129.85g.
昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Oil , Bacon, Hamburger or Hotdog Rolls , Woolworths Beef Patty. 夕食: Clover Cream, Cream Cheese , Coffee with Cream, Carrot Cake with Icing. 軽食/その他: Ola Paddle Pop, Just Popcorn Salt & Vinegar Flavour. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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