2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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791 kcal
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脂質: 31.10g | たんぱく質: 37.84g | 炭水化物: 87.60g.
朝食: Nescafe Classic, Oatside Oat Milk Barista Blend. 昼食: Mangga, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Wortel Bayi, Telur Rebus. 夕食: Kemangi, Selada, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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