2023年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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445 kcal
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脂質: 18.34g | たんぱく質: 25.58g | 炭水化物: 44.62g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Мираторг Блины с Творогом, Мираторг Блинчики с Курицей. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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