2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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1347 kcal
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脂質: 29.01g | たんぱく質: 90.26g | 炭水化物: 189.72g.
朝食: Гранат, Мёд, Кофе с Сахаром. 昼食: Хлеб, Картошка Печеная, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста. 夕食: Черная Смородина, Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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