2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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2638 kcal
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脂質: 90.29g | たんぱく質: 109.43g | 炭水化物: 340.75g.
朝食: BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Peanut Butter, Venchi Cremino Pistacchio, Milbona Greek Yogurt Fat Free. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Philadelphia Salmone Norvegese, Golden Sun Riso Basmati. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Melanzana, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Antichi Maestri Formaggio Grattugiato Italiano, Uovo, Finocchio. 軽食/その他: Venchi Cremino Pistacchio, Prozis Oatmeal Nutchoc. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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