2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 49.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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1897 kcal
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脂質: 44.27g | たんぱく質: 76.46g | 炭水化物: 291.99g.
昼食: Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Suzi Wan Sauce Pour Nems, Nouilles de Riz (Cuites), Planet Sushi Sashimi Saumon Grand, Sauce de Soja, Monoprix Salade Crispy Bacon. 夕食: Casino Bresaola, Sauce Sriracha, Coraya Surimi (3), Nouilles de Riz (Cuites), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Monoprix Salade Crispy Bacon. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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