2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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500 kcal
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脂質: 18.80g | たんぱく質: 31.22g | 炭水化物: 51.18g.
朝食: Пятерочка Сахар, Магнит Творог Обезжиренный, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир. 昼食: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Lucky Days Йогурт Питьевой Клубника, Магнит Творог Обезжиренный. 夕食: ВкусВилл Сэндвич "Клаб". もっと...
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週に0.7 kg減量中
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