2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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1251 kcal
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脂質: 32.42g | たんぱく質: 93.69g | 炭水化物: 140.08g.
朝食: ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Крупа Ячменная Перловая №1, Клубника (Несладкая, Замороженная), Детская Пищевая Станция Молоко 3,2%. 昼食: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Яйцо Куриное, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Пекинская Капуста, Barilla Макаронные Изделия из Нутовой Муки Casarecce. 夕食: Мелькруп Крупа Ячневая, Fitness Филе Цыплёнка в Собственном Соку. もっと...
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体重に変化ありません
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