2023年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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927 kcal
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脂質: 32.70g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 93.37g.
朝食: Эко Пастила Пастила, Магнит Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Яйцо (Целое), Аморе Скумбрия Слабосоленая Нарезка, Ржаной Хлеб. 夕食: Магнит Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Борщ Вегетарианский. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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