2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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1953 kcal
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脂質: 74.06g | たんぱく質: 73.89g | 炭水化物: 246.98g.
朝食: Европа Торт Сириус ПП, Абрико Топпинг Шоколад, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Шеф Перекресток Осетинский Пирог с Сыром и Шпинатом, Озерский Сувенир Конфеты в Шоколадной Глазури Персик с Арахисом . 夕食: SPAR Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Русское Море Горбуша Запеченная . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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