|
4.0
|
87.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
|
3169 kcal
|
脂質: 176.69g | たんぱく質: 87.12g | 炭水化物: 280.29g.
朝食: Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. 昼食: Бисквитный Двор Пирожок с Мясом и Картошкой. 夕食: Съем Слона Овощи Отварные Мозаика, Тушеные Овощи, Гипербола Овощи Отварные. 軽食/その他: Магнит Мандарины, Мандарин, Клементины, Мандарины, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). もっと...
|
体重に変化ありません
|