2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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1491 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 50.90g | 炭水化物: 243.38g.
朝食: Батон, Котлета Куриная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной. 軽食/その他: Майонез, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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