2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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1010 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 66.12g | 炭水化物: 76.23g.
朝食: Любимо Молоко 2,5%, Кофе, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Сыр Фета, Дома Куриный Бульон. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Дома Куриный Бульон. 夕食: Premier Of Taste Ядра Кешью Жареные, Natur Foods Вишня Сушеная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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