2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 51 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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2550 kcal
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脂質: 116.29g | たんぱく質: 162.67g | 炭水化物: 205.10g.
朝食: Tassimo Café au Lait, Carrefour Pain aux Céréales, Fromage Bleu ou Roquefort. 昼食: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Clémentines, Fromage de Chèvre, Monoprix Aiguillettes de Dinde, Crème Fraîche Épaisse. 夕食: Auchan Cancoillotte Nature, Carrefour Nems au Poulet , Monoprix Salade Crispy Bacon, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Galette de Riz, Planet Sushi Sashimi Saumon Grand. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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