2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
|
2331 kcal
|
脂質: 100.47g | たんぱく質: 124.44g | 炭水化物: 224.15g.
朝食: ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Вкусвилл Сырники Творожные из Сыра Рикотта с Черной Смородиной, ВкусВилл Десерт Веганский Суфле с Малиной. 昼食: Яндекс Лавка Малиновый Сорбет, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков , Азбука Вкуса Кето Тефтели из Индейки и Шпината, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Ёбатон Jamy Pie Orange, Atech Nutrition Creme Dessert. 夕食: KFS Картофель Фри Стандартный , Corner Grill Чизбургер. もっと...
|
体重に変化ありません
|