2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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858 kcal
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脂質: 40.10g | たんぱく質: 32.55g | 炭水化物: 91.83g.
朝食: Club Premium Savoiardi Sardi, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Riso. 夕食: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2001 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 座る - 20 分, 運転 - 20 分, 立つ - 35 分, テレビで見る - 4 時間, 睡眠 - 10 時間 45 分, 休憩 - 4 時間 55 分, ショッピング - 30 分, 読む - 1 時間 30 分, 料理 - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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