2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
|
1473 kcal
|
脂質: 79.78g | たんぱく質: 55.00g | 炭水化物: 134.56g.
朝食: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Epica Йогурт с Ананасом, Блины на молоке, Лента Напиток Кокосовый. 昼食: Киндер Шоколад, Мясницкий Ряд Сардельки Каждому по Вкусу, Коломенское Батон Нарезной. 夕食: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Киндер Шоколад, Сырники, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Коломенское Батон Нарезной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|