2023年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.2 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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443 kcal
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脂質: 16.18g | たんぱく質: 19.92g | 炭水化物: 56.31g.
朝食: Aguacate, Okko Galletas de Arroz Integrales, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), AdeS Leche de Almendra sin Azúcar , La Costeña Elote Dorado, Herdez Champiñones Rebanados . 昼食: AdeS Leche de Almendra sin Azúcar, Okko Galletas de Arroz Integrales, Aguacate, Huevo Blanco Cocido. 夕食: AdeS Leche de Almendra sin Azúcar , Okko Galletas de Arroz Integrales, Hellmann's Mayonesa Light, La Costeña Elote Dorado, Nair Atún en Aceite . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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