2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
|
443 kcal
|
脂質: 16.18g | たんぱく質: 19.92g | 炭水化物: 56.31g.
朝食: Aguacate, Okko Galletas de Arroz Integrales, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), AdeS Leche de Almendra sin Azúcar , La Costeña Elote Dorado, Herdez Champiñones Rebanados . 昼食: AdeS Leche de Almendra sin Azúcar, Okko Galletas de Arroz Integrales, Aguacate, Huevo Blanco Cocido. 夕食: AdeS Leche de Almendra sin Azúcar , Okko Galletas de Arroz Integrales, Hellmann's Mayonesa Light, La Costeña Elote Dorado, Nair Atún en Aceite . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|