2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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2555 kcal
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脂質: 124.52g | たんぱく質: 113.18g | 炭水化物: 205.92g.
朝食: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Cajueiro Leite de Castanha Barista , Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate , Campo da Serra Requeijão de Corte. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz basmati cozido. 夕食: Lindt Lindor Cappuccino, Adria Tortinhas Crostata Maçã com Canela, Vinho Merlot, Banana, Arroz basmati cozido, Oba Hambúrguer Picanha. 軽食/その他: Cereja Fresca, Coco. もっと...
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週に7 kg減量中
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