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29.8
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59.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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1435 kcal
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脂質: 47.95g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 47.89g.
朝食: 水煮蛋, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 夕食: 炒雞蛋（整個）, 青花菜, 炒高麗菜. 軽食/その他: 北海 鱈魚香絲, 禾雅堂 經典乳酪蛋糕, 水煮蛋. もっと...
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週に7 kg減量中
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