2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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579 kcal
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脂質: 13.60g | たんぱく質: 17.79g | 炭水化物: 97.51g.
朝食: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional. 昼食: Mamão Papaia, Garoto Bombom Serenata de Amor, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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