2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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2246 kcal
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脂質: 115.10g | たんぱく質: 104.06g | 炭水化物: 217.05g.
朝食: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Cybermass Beef Protein. 昼食: Foodband Филадельфия с Лососем, Yami Yami Филадельфия с Угрём, Покровский Пряник Имбирный Пряник. 夕食: Мираторг Чевапчичи. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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