2023年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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2543 kcal
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脂質: 87.90g | たんぱく質: 186.26g | 炭水化物: 249.21g.
朝食: Pan de Salvado, Huevo, Café. 昼食: Lucchetti Spaghetti, Cuadril. 夕食: Milanesa Napolitana, Papas Fritas. 軽食/その他: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Soja Texturizada, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Manzana, Banano, Quaker Avena Instantánea. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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