2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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1587 kcal
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脂質: 49.12g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 211.44g.
朝食: Самокат Йогурт Самокат с Вишней и Черешней, с Гранолой, 2,7-3,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Рафаэлло Конфета, Самокат Хурма Королёк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Картофель Фри, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Манго, Королек, На Парах Облепиховый Морс, Королек, На Парах Облепиховый Морс. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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