2023年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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43.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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1623 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 83.56g | 炭水化物: 180.69g.
朝食: Котлета Куриная, Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Гречка Вареная. 昼食: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Шаурма с Курицей. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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