2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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1212 kcal
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脂質: 61.08g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 98.23g.
朝食: Жареное Яйцо, Чай, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Рафинад, Сыр Голландский, Челны Хлеб Хлеб Челнинский. 昼食: 35 Конфета со Вкусом Шоколада . 夕食: Булгур (Вареный), Говядина Отварная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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