2015年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 30日:
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1843 kcal
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脂質: 89.88g | たんぱく質: 96.92g | 炭水化物: 162.22g.
朝食: Nescafé Clásico, Alpura 2000 Light, Sal, Pimiento Rojo, Aguascalientes Requesón, Oroweat Pan Multigrano (Oroweat). 昼食: Sprite Sprite Zero, Tamal de Carne. 夕食: Alpura 2000 Light, Kellogg's Special K Vainilla con Almendras, Suadero, Taco al Pastor. 軽食/その他: Barcel Lunetas, Lala Yogur. もっと...
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2152 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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