2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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1705 kcal
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脂質: 48.14g | たんぱく質: 159.21g | 炭水化物: 152.93g.
朝食: Bäckerkrönung Mehrkornbrot Vital&Fit mit Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Meßmer Brennesseltee. 朝食後: Mühlenhof Hänchen-Minutenschnitzel, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, TiP Süßstoff Tabletten. 昼食: Mühlenhof Hänchen-Minutenschnitzel. 昼食後: Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, TiP Süßstoff Tabletten. 夕食: Kamillentee, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, TiP Süßstoff Tabletten, Hartgekochtes Ei, Mühlenhof Hänchen-Minutenschnitzel. 軽食/その他: Meßmer Brennesseltee, Fisherman's Friend Eucalyptus, Beck's Blue Alkoholfrei, Vitamalz Vitamalz, Diamant Würfelzucker, TiP Süßstoff Tabletten, Ingwer Minze Zitronen Türkischer Apfel Tee, Mühlenhof Hänchen-Minutenschnitzel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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