Fat Runnerの日記, 2015年 04月 30日

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2015年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.5 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 7.5 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 30日:

281 kcal

脂質: 3.83g | たんぱく質: 33.36g | 炭水化物: 26.67g. 昼食: Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). もっと...

1584 kcal

運動: クロスフィット (Crossfit) - 50 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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