2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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915 kcal
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脂質: 24.85g | たんぱく質: 46.92g | 炭水化物: 127.47g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Legumes Cozidos, Cuscuz (Cozido), Carne de Panela, Polenta Frita. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Mãe Terra Cookies Integrais Castanha do Pará e Cacau. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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