2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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1004 kcal
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脂質: 45.38g | たんぱく質: 20.95g | 炭水化物: 100.10g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Club Premium Savoiardi Sardi. 昼食: Paté di Fegato (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Pane Bianco. 夕食: Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2071 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, 座る - 1 時間, ウォーキング - 30 分, 運転 - 30 分, 読む - 1 時間 5 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 28 分, テレビで見る - 6 時間 25 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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