2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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348 kcal
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脂質: 12.53g | たんぱく質: 17.17g | 炭水化物: 44.57g.
朝食: AdeS Leche de Almendra sin Azúcar , Café. 昼食: Okko Galletas de Arroz Integrales, Mostaza, Hellmann's Mayonesa Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lala Queso Panela Light, La Costeña Elote Dorado, Tomates Cherry, Pepino (con Cáscara). 夕食: Hellmann's Mayonesa Light, AdeS Leche de Almendra sin Azúcar , Café, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Okko Galletas de Arroz Integrales, Herdez Champiñones Rebanados , Jitomate, La Costeña Elote Dorado, Lala Queso Panela Light, Pepino (con Cáscara). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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