2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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1373 kcal
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脂質: 71.36g | たんぱく質: 44.07g | 炭水化物: 136.55g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Ашан Сливки 10%, Красная Цена Пицца с Ветчиной. 昼食: Своя Компания Борщ со Сметаной. 夕食: Бутерброд со Шпротами. 軽食/その他: Жареный Хлеб, Красный Октябрь Конфеты Шоколадный Крем. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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