2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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1350 kcal
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脂質: 77.06g | たんぱく質: 49.62g | 炭水化物: 119.68g.
朝食: Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Креветками. 昼食: Сахар, Чай с Лимоном, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). 夕食: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Батон, Дикси Сыр Гауда. 軽食/その他: Lay's Чипсы, One Price Coffee Какао. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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