2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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1177 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 64.20g | 炭水化物: 95.84g.
朝食: Пиканта Икра из Кабачков, Жареная Картошка, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. 夕食: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Sen Soy Чипсы Нори, Картофель Отварной, Огурцы Кислого Рассола, Марти Сельдь Слабосоленая. 軽食/その他: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Кофе, не Молоко Овсяное Ванильное. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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