2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
|
2089 kcal
|
脂質: 94.23g | たんぱく質: 108.49g | 炭水化物: 206.64g.
朝食: Vitok Конфета-Батончик Неглазированная «Чернослив и Орехи», Planto Миндальный Напиток без Сахара, Galbani Piccante Сыр с Голубой Плесенью, Fitstart Хлебцы с Кокосом, ВкусВилл Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 昼食: Торес Грудка Куриная на Кости, Зеленая Линия Кускус, Protein Rex Chocolate Brownie. 夕食: ВкусВилл Тирамису Безлактозное Безглютеновое, Limar Belgian Chocolate Cupcakes, Le Petit Dejeuner Granola High Protein, Goodmix Чуррос Вайб Хрустящие Палочки С Корицей, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: Bombbar Чипсы Сладкий Чили, Holy Corn Попкорн Сырный, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Магнит Мандарин, Магнит Хурма, Meller Банан. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|